Dein Kopf ist schon in 2026.
Aber dein Körper steckt noch in den 80ern.
Du weißt längst wie du leben möchtest.
Jetzt nehmen wir deinen Körper mit.
Du kennst deine fiesesten Glaubenssätze.
Die hast auch schon erkannt,
in welchen Momenten du dich immer wieder im Kreis drehst.
Eigentlich weißt du ziemlich genau,
was du willst, was nicht und wie du leben möchtest.
Aber dein Nervensystem interessiert es nicht die Bohne,
was du schon alles verstanden hast.
Altes Muster oder echtes Ich?
Und dann kommt er, der entscheidende Moment:
Ein Konflikt auf der Arbeit und du sagst: „Alles gut“.
Dein Partner antwortet nur knapp und du fragst dich sofort, was du falsch gemacht hast.
Morgens Stress mit den Kids und deine Stimme wird lauter, obwohl du das nicht willst.
Du passt dich an, interpretierst, grübelst und zweifelst die ganze Nacht an dir.
Obwohl du es längst besser weißt.
Das ist der Gap zwischen dem, was du weißt, und dem, was dein Nervensystem gelernt hat.
Denn dein Nervensystem scannt und prüft ständig: Kenne ich das?
Bekannt = Vertraut = Sicher. Zumindest für dein Nervensystem.
Dazugehören = Überleben.
Absolut „bio-logisch".
Deswegen kann dein Kopf sagen: "Ich weiß was ich will", während dein Körper längst ins alte Muster gerutscht ist.
Dein Leben verändert sich nicht beim nächsten Erkenntnisblitz, sondern wenn dein Köper beginnt zu spüren, dass auch das Unbekannte sicher ist.
Embodied Identity geht so:
Nimm einen tiefen Atemzug.
Lege deine Hände auf dein Herz.
Spüre für einen Moment, was gerade da ist, ohne es verändern zu wollen.
Dein Körper kann dein Wissen nicht begreifen.
Aber er kann es fühlen.
Bereit, deinen Körper mitzunehmen?
Embodied Identity ist ein sechsmonatiges somatisches Coaching für Frauen, die sich nicht länger nur anpassen, sondern ihr Leben wieder selbst gestalten möchten.
Ich begleite dich dabei, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen, so dass du bewusster entscheiden kannst, was du in diesem Moment wirklich brauchst.
In unseren Sessions verbinden wir Verstehen mit körperlicher Erfahrung über Bewegung, Atem und Musik.
Dabei baust du die innere Kapazität auf, um auch im Trubel deines Alltags bei dir zu bleiben, Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich deine sind.