Breathwork &
Embodiment
Erinnerung an dich –
durch Körper, Atem und Bewusstsein.
Erinnerung an dich – durch
Körper, Atem und Bewusstsein.
Kennst du das Gefühl, dass
… du dich innerlich nach Veränderung sehnst,
doch etwas zieht dich immer wieder ins Altbekannte zurück?
… dein Alltag funktioniert,
während du dich selbst kaum noch lebendig fühlst?
… Entscheidungen eher aus Gewohnheit oder Anpassung entstehen als aus innerer Klarheit?
… Veränderung sich stimmig anfühlt – und gleichzeitig zu viel?
Was sich wie Stillstand anfühlt, ist ein Schutzmechanismus deines Körpers
Sicherheit ist die Basis für Veränderung.
Dein System hält fest, wenn es sich noch
nicht sicher genug fühlt.
Wenn Gedanken, Gefühle und Entscheidungen
im Einklang sind, gehen Körper, Geist und Seele
wieder gemeinsam in eine Richtung.
So entsteht innere Balance.
Und ein freies, selbstbestimmtes Leben wird möglich.
Breathwork & somatische Arbeit bringen dich zurück in deinen Körper und unterstützen dein System dabei, Sicherheit im Körper zu spüren.
Deine individuelle Begleitung
– drei Wege, dich selbst wieder zu spüren.
Integrative Atemtherapie
Wenn du dir einen geschützten Raum wünschst für deine Prozesse und individuelle Begleitung.
2 Stunden 160 Euro
Workshop für Frauen
Wenn dein Kopf viel weiß,
dein Körper aber noch festhält.
Ein Tag für dich, neue Perspektiven
und echtes Miteinander –
zum Spüren, Loslassen und Ankommen.
Tagesseminare ab 160 Euro
Atem und Bewegung
Wenn du über Bewegung, Atem
und Musik loslassen, auftanken
und dich wieder lebendig
fühlen möchtest.
75 Minuten 20 Euro
Meine Angebote
1:1 Session
Der Kopf denkt, das Herz weiß und trotzdem hält der Körper noch fest.
In der 1:1 Begleitung geht es darum, deinem System wieder Sicherheit zu geben. Jede Session entsteht aus dem, was sich in deiner Innenwelt zeigt – im Körper, in deinen Gefühlen und in dem, was dich gerade bewegt.
Im Zentrum steht der Atem als direkter Zugang zu deinem Unterbewusstsein und deiner Selbstwahrnehmung.
Jede Sitzung schenkt dir Raum zum Ankommen, individuell angepasste Atem- und Körperarbeit sowie Zeit für Integration und Nachspüren.
Mein Anliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, Anspannung loszulassen, deine Lebendigkeit wieder zu spüren, dir selbst zu vertrauen, innere Ruhe aufzubauen um Entscheidungen aus Klarheit
zu treffen.
Ein geschützter Raum für deine Prozesse und individuelle Entwicklung.
Es ist Zeit für echte Verbindung.
eder „Echt bewegt“- Workshop widmet sich einem eigenen Thema und lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen.
Über Atem, Körperwahrnehmung und sanfte somatische Impulse findest du aus dem Autopiloten zurück in deine innere Balance.
Next Step: Finde deinen Workshop – und begegne dir neu.
Im Kreis mit Frauen, die sich selbst bewusster begegnen möchten.
BREATH DANCE
Reconnect with your body & Soul
BREATH DANCE verbindet Atem, Musik und freie Bewegung.
Du kommst raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper –
schütteln, tanzen, springen.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Spüre Energie, Weite und diese leise, wilde Freude,
die entsteht, wenn du dir erlaubst, einfach du zu sein.
BREATH DANCE
Reconnect with your body & Soul
BREATH DANCE verbindet Atem, Musik und freie Bewegung.
Du kommst raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper –
schütteln, tanzen, springen.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Spüre Energie, Weite und diese leise, wilde Freude,
die entsteht, wenn du dir erlaubst, einfach du zu sein.
Wie es sich anfühlt, wieder bei dir zu sein
Innere Ruhe wird spürbar.
Zweifel verlieren an Macht.
Du vertraust deiner Wahrnehmung
und triffst Entscheidungen aus Klarheit.
Weniger Drama. Mehr Bewusstsein.
Du reagierst nicht mehr impulsiv,
sondern bleibst bei dir –
auch wenn es im Außen laut wird.
Dein Körper wird weicher.
Die Schultern sinken.
Spannung darf gehen.
Mehr Leichtigkeit im Herzen.
Stabilität statt Stress.
Du findest Sicherheit in dir.
Gedanken verlieren an Lautstärke.
Du spürst, was für dich stimmig ist.
Du setzt klare Grenzen.
Du weißt, was dir guttut und stehst dafür ein.
Dein Atem wird ruhiger.
Tiefer. Fließender.
Du nimmst deinen Atem bewusst wahr und bist wieder präsent.
Du fühlst dich freier, klarer und lebendiger.
Meine Expertise
☉ Zertifizierte Integrative Atemtherapeutin
☉ Embodied Somatic Practicioner
☉ Heilpraktikerin für Psychotherapie
Bist du bereit, dir selbst wieder zu begegnen?
Dein Atem bringt dich aus dem Kopf
zurück in deinen Körper.
Und dein Körper weiß,
wo du dich verloren hast.
Und auch, wie du zurückfindest.
Vielleicht ist jetzt der Moment,
den ersten Schritt zu machen.
Ich freu mich auf dich!
Ich habe in den Sitzungen nicht nur tiefe Erkenntnisse gewonnen, sondern gleichzeitig das Gefühl gehabt, wirklich weiterzukommen- auf körperlicher und seelischer Ebene. Yvonne hat intuitiv gespürt, welche Themen gerade wichtig waren, und mich mit viel Herz, Klarheit und therapeutischer Kompetenz begleitet. Breathwork wurde für mich zu einem kraftvollen Tool, um mit mir selbst in Verbindung zu gehen - jenseits des Verstands. Alte Muster, Beziehugnsthemen und innerer Stress durften sich wandeln. Heute nutze ich den Atem ganz bewusst, nicht nur zur Entspannung, sondern als Wegweiser in herausfordernden Momenten. Ich bin so dankbar für den Raum, den Yvonne gehalten hat und indem ich einfach nur sein durfte.
Durch die Atemsessions mit Yvonne konnte ich einen völlig neuen Bewusstseinszustand erfahren. Ich fühlte mich danach mit mir verbunden– wie nach einer tiefen Meditation, aber körperlich intensiver und klarer. Diese Erfahrung hat mich auf einer ganz anderen Ebene erreicht. Ich habe gespürt, wie kraftvoll bewusste Atmung ist – vor allem in Verbindung mit Loslassen und Vertrauen. Ich hatte ich sogar visuelle und auditive Eindrücke, ich fühlte mich vollkommen sicher in meinem eigenen Körper. Yvonnes Begleitung war sehr präsent und feinfühlig. Sie wusste genau, wann sie sich zurückhält – und wann ein Impuls gebraucht wurde, um mich wieder in die Verbindung mit meinem Atem zu bringen. Besonders die individuell gewählte Musik hat meine Reise unglaublich unterstützt.Eine Erfahrung, die ich so schnell nicht vergessen werde.
Plötzlich wurden mir meine alten Muster so klar. Ich ertapp mich jetzt viel schneller, wenn ich in alte Gewohnheiten rutsche – und kann bewusst anders handeln.
Was für mich den Unterschied gemacht hat, war Yvonnes feinfühlige Begleitung. Ihre Reflexionsfragen treffen ins Herz – nicht mit Druck, sondern mit Tiefe.
Ich hab mich so gut gesehen und gehört gefühlt – das war für mich ein wundervolles Gefühl. Tausend Dank!
für diese unglaubliche Breathwork Session mit dir. Ich kann immer noch nicht so richtig in Worte fassen, was in dieser Session alles in mir passiert ist & was auch immer noch nachwirkt.
Ich habe mich zu jeder Zeit bei dir sicher & geborgen gefühlt. Danke dafür!❤️
Ich habe mir schon gedacht, dass es intensiv wird, aber diese Reise hat bei weitem alles übertroffen, was ich mir hätte vorstellen können 😅, Man Merkt so doll, dass du liebst, was du tust. So schön! Danke, danke, danke 🙏🏻♥️✨